Добро пожаловать 129 На данный момент, Вы не авторизированы. Гостям недоступны некоторые разделы нашего форума, а так же возможность оставлять комментарии.
Для полноценной работы с форумом, пожалуйста, войдите на форум под своим логином (если вы уже зарегистрированы) или же зарегистрируйтесь.
Добро пожаловать 129 На данный момент, Вы не авторизированы. Гостям недоступны некоторые разделы нашего форума, а так же возможность оставлять комментарии.
Для полноценной работы с форумом, пожалуйста, войдите на форум под своим логином (если вы уже зарегистрированы) или же зарегистрируйтесь.



 
ФорумПоследние изображенияРегистрацияВход
Последние темы
» Уход за кожей лица.
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор Sasha77 Чт Июн 18, 2015 6:33 am

» 10 фактов о себе
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор Олеся Серова Чт Апр 30, 2015 6:37 pm

» Наши обновочки
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор CielOuvert Пт Апр 24, 2015 9:02 am

» Достойные фильмы
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:13 am

» Игра "Хвост"
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:12 am

» Крым. Мангуп-кале.
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:03 am

» 12 дней после Дня Рождения.
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор CielOuvert Чт Апр 16, 2015 11:02 am

» Радость Дня
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор samanta Ср Апр 15, 2015 11:48 am

» Декорируем дом
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор samanta Чт Фев 26, 2015 2:29 pm

» Скажите это своему ребенку...
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор samanta Вт Фев 24, 2015 5:02 pm

» Игровая
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор samanta Вт Фев 24, 2015 5:01 pm

» ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ ОБ ОТНОШЕНИЯХ
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор samanta Вт Фев 24, 2015 5:00 pm

» Стихи, притчи, цитаты, рассказы...
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор bella_s Вс Дек 07, 2014 1:27 pm

» Хиханьки да хаханьки
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор bella_s Вс Дек 07, 2014 1:22 pm

» Современные названия цветов и оттенков
Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeавтор tocame Чт Дек 04, 2014 10:09 am

Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь

Поделиться
 

 Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Лёля

Лёля


На форуме с : 2013-02-10

Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня Empty
СообщениеТема: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeВс Фев 17, 2013 11:07 pm

1
Предалагаю для заполнения анкету, которая иллюстрирует насколько Вы следите за своим питание, образом жизни. Такие анкеты можно заполнять ежедневно.

Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня

День: П В С Ч П С В Дата: ___________
Сон: Заснула в? _____ Утро подъем? ____
Сколько раз я вставала ночью? ______
Спала ли я днем? ______ Сколько часов спала в общем? __________
Выполнила ли я утреннюю рутину? ____ Вечернюю рутину? _________
Отметьте что Вы ели в течении дня
Фрукты ⃝ Вода ⃝ Витамины ⃝
Фаст фуд ⃝ Овощи ⃝ Молочные продукты ⃝
Выпила ____________стаканов воды

Отметьте процедуры, которые выполняли сегодня
Прогулка ⃝ Взвешивание ⃝ Зарядка ⃝ Уход за лицом и телом ⃝
Как долго я гуляла сегодня? _______
Вес _______________
Сколько я потратила времени на зарядку _____________________

Что ели за день - итоги:
Завтрак _______________________________________________________
Обед __________________________________________________________
Ужин __________________________________________________________
Перекусы в течении дня__________________________________________
Перекусы перед сном (2-3 часа до сна)_____________________________

Сколько сигарет выкурила?__________
Эмоциональное состояние (нервничала, неприятности, радовалась)____________________________

Вернуться к началу Перейти вниз
Lenka

Lenka


На форуме с : 2013-02-10

Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня Empty
СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeПн Фев 18, 2013 12:13 am

2
Какая нужная анкета!Спасибо,Лёля :romashka:
Вернуться к началу Перейти вниз
Рыжая

Рыжая


На форуме с : 2013-02-15
Откуда : Украина

Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня Empty
СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeПн Фев 18, 2013 9:21 am

3
Какая замечательная анкета , вот так действительно надо следить за своим здоровьем!Спасибо , Леля!
Вернуться к началу Перейти вниз
Славяна

Славяна


На форуме с : 2013-02-10

Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня Empty
http://radujnoe-nastroenie.blogspot.com/
СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeПн Фев 18, 2013 9:55 am

4
Если сделать эту анкету в Экселе, можно было бы каждый день отмечать все по пунктам.

Вернуться к началу Перейти вниз
Лёля

Лёля


На форуме с : 2013-02-10

Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня Empty
СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeПн Фев 18, 2013 10:38 am

5
Славяна, спасибо, отличная идея. Сделаю!)
Вернуться к началу Перейти вниз
Славяна

Славяна


На форуме с : 2013-02-10

Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня Empty
http://radujnoe-nastroenie.blogspot.com/
СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeПн Фев 18, 2013 11:02 am

6
Лёля пишет:
Лёля пишет:
Славяна, спасибо, отличная идея. Сделаю!)
Отличненько! А то я не умею))
Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость



Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня Empty
СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeВт Фев 26, 2013 9:35 pm

7
Тоже возьму себе на заметку! Очень идея понравилась! :spasibo:
Вернуться к началу Перейти вниз
Тони

Тони


На форуме с : 2013-02-14

Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня Empty
СообщениеТема: Re: Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня   Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня I_icon_minitimeВт Фев 26, 2013 9:46 pm

8
Здорово!!!!Замечательная придумка!
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Анкета Здоровый образ жизни и уход за собой. Подводим итоги дня

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
» Уход за кожей лица.
» Практикум "Психолог по жизни"
» Отчеты по практикуму "Психолог по жизни"
» Моменты нашей жизни в фотографиях
» 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: С заботой о себе :: Будь здоров-