Начинаю Новую темку... Так,как твердо уверена , что психологическое и душевное здоровье играет не меньшую роль, чем здоровье физическое....
А может быть даже и большую.....

Итак... Поехали-ииииии!!!!!!

Не зацикливайся на том, что у тебя под ногами. Подними глаза! Там тоже есть на что посмотреть.

Мы ошибочно полагаем, что в будущем нас ждет больше свободного времени, чем сегодня. Именно поэтому купленные нами спортивные снаряды в 90% случаев пылятся в шкафах.

Мы смотрим в будущее и не замечаем в нем сегодняшних трудностей. Нам кажется, что в перспективе нам доступно больше сил на то, чем мы не хотим заниматься сегодня. Эта уверенность заставляет нас откладывать дела на потом.

Мы видим меньше калорий в чизбургере с салатом, чем в одиноком чизбургере без гарнира. Эти листики салата осеняют бургер ореолом здоровья, и у нас возникает уверенность в том, что мы едим здоровую пищу.

Мы путаем ощущение счастья с его предвкушением. Эволюции плевать на счастье, она нам его обещает, чтобы мы боролись за жизнь. Мозг использует ожидание счастья (а не его переживание), чтобы мы продолжали искать, добиваться, жениться и размножаться.

Мозг защищает не только нашу жизнь, но и настроение. Когда у нас стресс или депрессия, он направляет нас к тому, что, как ему кажется, приносит нам утешение, радость и удовольствие. Часто это приводит к алогичному поведению.

Часто женщины, переживая из-за нехватки денег, отправляются за покупками, чтобы заглушить свое беспокойство. Это выходит за рамки разумного, но для мозга, который хочет порадовать нас сейчас, это нормально.

Келли Макгонигал " Сила воли. Как развить и укрепить"
http://www.e-xecutive.ru/knowledge/review/1625389/

Для разрядки...

Оптимизм: Стакан наполовину полон.
Пессимизм: Стакан наполовину пуст.
Буддизм: Стакана на самом деле нет.
Солипсизм: Стакан есть только у меня, а весь мир — мой алкогольный бред.
Ислам: Нет стакана кроме Стакана.
Иудаизм: Ну почему стакан наполовину пуст
только у нас?
Православие: Стакан наполовину пуст за грехи наши!
Католицизм:
Стакан наполовину пуст только у плохих людей!
Фрейдизм: В детстве
вам недоливали.
Стоицизм: Да, стакан наполовину пуст и так мне и
надо!
Коммунизм: Каждый имеет право на полный стакан!
Социализм:
Стакан пустой, зато у всех одинаково!
Раста: Почем стакан?..
Астрофизика:
У нас мало данных. Надо построить телескоп по-больше.
Кришнаиты:
Купите эту книгу про полные стаканы!
Йоги: Ты и есть стакан и его
содержимое.
Пелевин: Стакан не пуст и не полон, это и не стакан
вовсе, и это не ты на
него смотришь, а стакан смотрит на твою
проекцию его мыслей о том,
чем ты хочешь казаться самому себе. Или
нет.
Гребенщиков: Наливай.

Мне подходит Буддизм и Пелевин. :yazik:

Для разминочки....

ПОЧЕМУ наша память любит плохие воспоминания?

Английский государственный деятель Джордж Савиль Галифакс писал, что, если бы мы знали, что человеку свойственно помнить, мы бы знали, что ему следует делать. Ученые давно исследуют память человека как феномен, пытаясь ответить на эти вопросы, а также, что именно она сохраняет и почему.

Особенно интересен вопрос избирательности человеческой памяти. Как показали последние исследования в этой области, память человека особенно четко и ярко сохраняет воспоминания об отрицательном опыте, полученном в детстве.

Именно эти воспоминания память человека хранит на самой важной полке, а событиям, происходящим на протяжении дальнейшей жизни, уделяется намного меньше внимания.

По данным исследований, опубликованным в немецком журнале Stern, человек достаточно подготовлен к будущему в том случае, если при воспоминании о позоре в школьные годы (неправильно решенном примере на уроке математики или падении во время урока физкультуры) наблюдается учащенное сердцебиение, а на лбу проступает пот.

Голландский ученый Д.Драаизм (профессор Гронингского университета, Голландия), исследующий память человека и историю психологии, утверждает, что технически память помогает человеку подготовиться к будущему, не защищая его при этом от прошлого. В книге «Почему с возрастом жизнь быстрее проходит» профессор Драаизм описывает память человека как устройство, которое регистрирует и записывает события и поступки, которые нежелательно повторять снова.

В то же время, хорошие воспоминания не подпадают под категорию информации, которую память определяет как важную для сохранения. Другими словами, предотвращать возникновение счастливых моментов не входит в задачу памяти человека, поэтому и сохранять их не стоит.

Профессор Драаизм упоминает некоторые исследования, в ходе которых выяснилось, что воспоминания из детства и юности у пожилых людей более яркие и отчетливые, чем те, что относятся к событиям в возрасте 40-50 лет. С одной стороны, именно в этот период человек окончательно утверждается социально и психологически, но где-то с 70 лет события этого периода начинают стираться из памяти.

Большинство ученых считают, что возвращение к детским воспоминаниям у пожилых людей – всего лишь неподтвержденные слухи. Действительно, маловероятен тот факт, что в 70 лет удастся вспомнить разговоры, происходящие в детском саду, или лица одноклассников из начальной школы. Но образная и чувственная память человека сохраняет информацию достаточно надежно, поэтому воспроизвести картинки и образы из детства будет намного проще.

Исследователи указываю также на то, что где-то в возрасте 25 лет начинается фаза, когда в жизни человека перестают происходить абсолютно новые и уникальные события. Следовательно, памяти все сложнее накапливать повторяющиеся воспоминания и в случае надобности воспроизвести какое-либо из них, мы возвращаемся к самым первым и единственным в своем роде.

Таким образом, для того, чтобы помешать собственной памяти удалять ненужную по ее мнению информацию, нужно снова и снова пополнять свой запас новых событий и впечатлений, которые будут относиться к категории уникальных.

Для примера можно привести «парадокс отпуска», суть которого заключается в том, что во время каникул или отпуска кажется, что время летит чрезвычайно быстро и после окончания отдыха остается впечатление, будто все пролетело за один день.

Но через какое-то время, когда человек сидит в душном офисе или аудитории, воспоминания о проведенном времени кажутся необычайно яркими и насыщенными. Именно такие воспоминания и будут законсервированы в нашей памяти на долгий период времени.

Задание на сегодня для всех кто это прочитает...
Выполнять обязательно, с радостным чувством и вприподнятом настроениии!!!!!!!!!! Повторять как можно чаще!!!!!

Внимание!!!!
Они управляют нашей жизнью!!!!!

Есть два типа отдавания: когда отдает жадный - у него убывает, а когда отдает щедрый - у него прибавляется.

Задумайтесь,к какому типу относитесь вы.....

Законы счастливых отношений:

1. Закон подобия
Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.

2. Закон причины и следствия
Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами.

3. Закон любви
Все мы: и мужчины, и женщины, очень нуждаемся в любви. Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен.
Такие проявления как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль, претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.

4. Закон силы слова
Вы знаете, какую силу имеют слова. Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем, что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие. Потому что в душе каждого человека живет ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки.

5. Закон доверия
Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Ревность — это страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Доверие — это неотъемлемый элемент настоящей любви.

6. Закон искренности
Люди часто предполагают, что если любишь кого-то, то это уже все — впереди жизнь, полная счастья. Но на самом деле любовь не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить. Говорите друг другу о своих желания, потребностях, своем отношении и чувствах. Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать три волшебных слова: «Я люблю тебя». Не воспринимайте хорошее отношение к вам как само собой разумеющееся. Говорите о своих чувствах, не бойтесь перехвалить партнера. Искренняя похвала, как солнце для растения, вдохнет новую жизнь в ваши отношения. Потому что в каждом из нас живет внутренний ребенок, которому жизненно необходимо одобрение и принятие.

7. Закон дарения
Любить — означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Если вы хотите получить любовь, вам нужно только дарить ее. И чем больше вы дарите, тем больше получаете. Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно. Может быть не всегда от того человека, которому вы ее дали, но она все равно к вам вернется. И вернется сторицей. При этом важно помнить, что запас любви у нас неограниченный. Мы не теряем ее, когда дарим. И единственный способ потерять любовь внутри нас — это не отдавать ее другим.
Одна из причин, почему люди редко испытывают любовь, — они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой. Но это похоже на музыканта, который говорит: «Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать». Или ждать от костра тепла, не положив туда дров. Настоящая любовь безоговорочна, она ничего не просит взамен. Она не терпит бартера. Тайная формула счастливых отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

8. Закон прикосновений
Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения. Прикоснуться к человеку – означает прикоснуться к его душе. Может быть поэтому, когда мы обижены на кого-то, говорим: «Не трогай меня!»
Почаще обнимайте любимого человека просто так, без сексуального мотива, держитесь за руки. Исследователи провели эксперимент в одной из клиник Лондона. Главный хирург обычно посещал каждого из своих пациентов вечером перед операцией, чтобы ответить на вопросы и объяснить общий характер операции. А во время эксперимента хирург держал за руку каждого пациента те несколько минут, которые он разговаривал с ним. Эти пациенты выздоравливали в три раза быстрее остальных.
Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наша, и его физиология — уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, эмоциональное состояние. Существует мнение, если мы за день не обнимаем 7-8 людей, мы обречены на болезни. Прикосновение, как ничто другое, красноречиво говорит нам о проявлении любви.

9. Закон свободы
Если мы любим кого-то, нужно дать ему свободу. Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно наше личное пространство. Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому что иначе они чувствуют себя в ловушке. Если действительно любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности.
Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость говорит нам: чем больше свободы мы даем другому, тем ближе он к нам.

Нет большей любви, чем любовь Матери.

После землетрясения в Японии, когда спасатели добрались до развалин дома молодой женщины, они увидели ее тело через трещины. Её поза была очень странной - она опустилась на колени, как молящийся человек, ее тело было наклонено вперед, а руки что-то обхватывали. Рухнувший дом повредил ей спину и голову.

С большим трудом, лидер команды спасателей просунул руку через узкую щель в стене к телу женщины. Он надеялся, что она еще жива. Тем не менее, ее холодное тело, говорило о том, что она скончалась. Вместе с остальной командой он покинул этот дом, чтобы исследовать следующее рухнувшее здание. Но непреодолимая сила звала руководителя группы к дому погибшей женщины. Снова, опустившись на колени, он просунул голову через узкие щели, чтобы исследовать место под телом женщины. Вдруг он вскрикнул от волнения:

"Ребенок! Тут ребенок!".

Вся команда тщательно убирала груды обломков вокруг тела женщины. Под ней лежал 3-месячный мальчик, завернутый в цветастое одеяло. Очевидно, что женщина пожертвовала собой ради спасения сына. Когда дом рушился, она закрыла сына своим телом. Маленький мальчик все еще мирно спал, когда руководитель команды взял его на руки. Врач быстро прибыл, чтобы обследовать мальчика. Развернув одеяло, он увидел сотовый телефон. На экране было текстовое сообщение: "Если ты выживешь - помни, что я люблю тебя. "Этот сотовый телефон переходил из рук в руки. Каждый, кто читал сообщение плакал. "Если ты выживешь - помни, что я люблю тебя".
Такова любовь матери...

Мурашки...

Любовь — это не собственность, чтобы быть накопленной



Когда бы вы ни были негативны, храните это для себя. Когда бы вы ни были позитивны, делитесь. Обычно люди делятся негативным; они не делятся своим позитивным. Человечество просто тупо. Когда они счастливы, они не делятся, они очень скупые. Когда люди счастливы, они улыбаются очень–очень экономно. Но когда они сердиты, они полностью сердиты...

Любовь — это не собственность, чтобы быть накопленной, это излучение, аромат, чтобы быть разделённой. Чем больше вы делитесь, тем больше вы имеете; чем меньше вы делитесь, тем меньше вы имеете. Чем больше вы делитесь, тем больше вы будете расти из вашей внутренней сердцевины... Вычерпывайте воду из колодца, тогда больше свежей воды притечёт в колодец. Не вычерпывайте воду, закройте колодец, станьте скупым — и родники не долго будут действовать. Вскоре эти родники станут мёртвыми, блокированными; и вода в этом колодце будет мёртвой, станет стоячей, грязной... Какая бы красота ни была с вами, никогда не копите её. Ваша мудрость — делитесь, ваша молитва — делитесь, ваша любовь, ваше счастье, ваше восхищение — делитесь. Да, если вы не можете никого найти, делитесь с собаками, но делитесь. Разделите это со скалами — но делитесь. Когда у вас есть перлы — разбросайте их — не беспокойтесь о том, свиньи здесь или святые, просто бросьте их. Ибо это то, что отдаётся.


Накопительство отравляет сердце. Всякое накопительство есть отрава. Если вы делитесь, ваша система будет свободна от ядов. И когда вы даёте, не ждите благодарности. Чувствуйте благодарность человеку, который позволил вам разделить что–то с ним. Не иначе! Не считайте в глубине вашего сердца, что ему следовало бы быть благодарным, потому что вы что–то разделили с ним. Нет — сами чувствуйте благодарность за то, что он готов был выслушать вас, разделить некоторую энергию с вами; что он готов был слушать вашу песню, что он готов смотреть на ваш танец, что когда вы пришли, чтобы дать ему, он не отверг.., ведь он мог бы отказаться.

Слово "любовь" может иметь два абсолютно различных значения. Не только различных, но диаметрально противоположных. Одно значение — это любовь как взаимоотношения; другое — любовь как состояние.

В тот момент, когда любовь становится взаимоотношением, она становится ярмом, потому что есть и ожидания, и требования, и крушения надежд, и усилие с обеих сторон преобладать. Это становится борьбой за власть.

Взаимоотношения — это что–то неправильное, по крайней мере, для моих людей. Но любовь как состояние существования — совершенно другое слово. Оно означает, что вы просто любите; вы не строите отношений из этого. Ваша любовь просто как аромат цветка. Это не создаёт отношений; не требует от вас, чтобы вы были чем–то и вели себя определённым образом, действовали определённым образом. Цветок ничего не требует. Он просто делится. И в этом также нет желания никакой награды. Это деление собой и есть награда.

Ошо - Жизнь. Любовь. Смех

Незнание законов Вселенной не освобождает от ответственности!



От ответственности за что?
За свою жизнь, конечно же! За все события, которые в ней происходят – за каждый ваш шаг, за каждое слово, за каждый, казалось бы, случайный поворот судьбы – часто не туда, куда бы вам хотелось.
Да, бывает, повернет жизненная дорога не в ту сторону, а то и вовсе с дороги сойдете, попадете в глубокую и вязкую колею неурядиц и проблем. И барахтаетесь там, и проклинаете судьбу-злодейку, и виноватых ищете…
Нет, дорогие земляне, вы сами управляете своей судьбой. А уж злодейка она или нет, решать только вам. Кто же виноват, что вы правил не знаете? У Вселенной свои законы. И, как известно, незнание законов не умаляет вашей вины, не дает вам право перекладывать ее на других
Иными словами, незнание законов Вселенной не освобождает вас от ответственности.
А где же их взять-то, законы эти? Их не печатают, как юридические, не прописывают в документах о рождении, не развешивают на стенах госучреждений, не выдают каждому вновь прибывшему оттуда сюда.
Они узнаются в течение жизни, как раз в тех колеях, которые заводят не туда. Вот уж, действительно, где есть время отдохнуть-подумать. Стойте, не пытайтесь судорожно выбраться, не зовите на помощь, не вопрошайте: «За что?!». Не «за что», а «для чего»! Для постижения мудрых законов Вселенной, по которым мы все должны жить.
Да, именно должны, если мы, конечно же, хотим жить счастливо! Ну, если вас ваше собственное счастье мало интересует или не интересует и вовсе, то можете и дальше делать вид, что вы не признаете никаких глобально вселенских законов.
Конечно, люди – они ведь самые умные, только вот почему-то разнесчастные самые… Ходят они по психотерапевтам, по бабкам-гадалкам, по тренингам в надеждах постичь то самое счастье. И порой даже не догадываются, что все так банально и просто – счастливо жить по законам Вселенной.
Вселенная-отражение
Это не новинка и не диковинка, не бред сумасшедшего и не детская сказка. Это самый главный закон Вселенной, которая, по сути, является одним большим зеркалом. Только у каждого человека в поле зрения свой маленький кусочек, свое зеркальце – он-то и называется жизнью. А потому все его черные и серые, разноцветные и светлые мысли, превращающиеся в такого же цвета поступки очень и очень четко отражаются в в его куске зеркала и, соответственно, и в большом вселенском.
Да об этом законе, пожалуй, сейчас даже скептики знают. И раз уж незнание от ответственности не освобождает, то уж невыполнение при знании – точно на пользу не идет! Так что, дорогие земляне, хотите жить в гармонии с Вселенной, отражайте в нее свет, добро, любовь, тепло, счастье…
Вселенная-паззл
Удивительно, насколько люди любят оправдывать себя и искать виноватого в своих бедах. Ну вот, например, самые «крайние» всегда и у всех родители – не научили, недодали, не помогли… Вероятно, так и было. Вот только выбрали вы их себе сами, чтобы вырасти таким, каким выросли, а потому других родителей у вас быть не могло. Просто поверьте в то, что любая «случайность» в этой Вселенной закономерностей и логичностей совершенно не случайна, а очень даже важна – как маленький кусочек вашего большого жизненного паззла.
Да, именно из таких вот кусочков состоит и ваша жизнь, которая, в свою очередь, является маленьким кусочком большого паззла Вселенной.
Там урок, здесь ошибка, тут успех, а вот и опыт с мудростью. Постепенно вы собираете свою картину Мира, свое мировоззрение, формируете свою уникальную личность, а потому мелочей в вашем паззле быть не может… И каждая личность привносит что-то свое в этот Мир. А уж хорошее или плохое внесете вы, решать, конечно же, только вам!
Вселенная-учебный класс
А что есть хорошо? А что есть плохо? Помните, как это описывалось в знаменитом классическом стихотворении про кроху-сына, который пришел к мудрому отцу с подобными вопросами? У отца были свои ответы на эти по-вселенски важные вопросы. А у вас в течение жизни сформируются свои ответы. Здесь у каждого человека будет своя шкала добра и зла. Однако я вновь напоминаю вам, что личная жизнь личной жизнью, но все мы – одно, все мы – части Вселенной, которая давно уже определила, что такое хорошо и что такое плохо для всех для нас.
Эти знания приходят к нам в виде заповедей, откровений святых, озарений других людей, голоса вашей собственной интуиции, неизвестно откуда берущихся мук совести. Наша задача здесь – собрать эти знания, усвоить их и успешно применять в жизни. Можно отмахиваться, открещиваться, отстраняться, но тогда Вселенная будет учить тумаками – проблемами, неприятностями, потерями, болью…
Мы – ученики, а Вселенная – учебный класс. У каждого своя специализация, свои предметы, свои способы обучения – ведь предназначения у всех разные! Но есть общеобразовательный курс любви, добра и всепрощения, который обязательно нужно усвоить каждому ученику-землянину.
Вселенная-Бог
В Бога можно не верить, можно атеистически отрицать его существование, можно представлять его седовласым старцем, сидящем на облаке, можно ассоциировать его с всепоглощающей Любовью, можно видеть его в каждой веточке и птичке, можно называть его Миром, а можно просто чувствовать его в своем сердце.
У каждого есть право выбирать, принимает ли он или не принимает для себя это уникальное явление и почему. Но, опять же, незнание или невиденье Бога вовсе не означает, что его нет. Его нет для вас? Вселенная докажет вам обратное, не сомневайтесь!
Гораздо продуктивнее, да и интереснее, самостоятельно решить для себя этот вопрос – просто порассуждать на тему «Откуда взялось все это? Почему в жизни все так удивительно устроено? И почему в Мире есть место чуду?».
Вселенная-Любовь
Даже самый циничный и скептически настроенный человек не будет отрицать, что самое главное и самое важное для любого землянина – это Любовь! И даже самые сухие и необщительные люди заводят себе домашних питомцев только для того, чтобы чувствовать свою нужность, испытывать привязанность, ухаживать, дарить Любовь и получать ее обратно от другого существа.
Из Любви соткана вся Вселенная, Любовь движет поступками людей и наполняет их мысли. Великие подвиги и страшные преступления совершались во имя Любви.
Как ни странно, мало кто из людей умеет любить по-настоящему, отдавая всего себя и не требуя ничего взамен, бескорыстно даря все свое существо на благо любимому человеку.А теперь представьте себе, что ТАК нам нужно любить весь Мир, каждого человека, пусть даже самого злобного и неприятного.
Как правило, Любовь часто путают с эго, просто любя себя рядом с якобы объектом любви, любуясь собой. Хотя и действительно любящих себя людей – принимающих себя со всеми недостатками и достоинствами без гордыни и самобичевания – не так уж и много… Научившись принимать и любить себя, мы научимся принимать и любить других людей, весь Мир, всю Вселенную, Бога.

Эти основные законы Вселенной просты и очевидны для каждого, кто хоть немного, хоть иногда задумывался не только о материальной, но и о духовной стороне жизни на Земле.
Незнание их не освобождает нас от ответственности за беды в нашей жизни, однако знание и выполнение этих простых законов удивительным образом меняет нашу жизнь к лучшему.
Попробуйте!




http://www.magicwish.ru/publ/neznanie_zakonov_vselennoj_ne_osvobozhdaet_ot_otvetstvennosti/5-1-0-2784