Здесь отчитываемся о выполненных заданиях, впечатлениях, ощущениях и переменах.

Хочу сразу написать, я уже около недели выполняю упражнение
"Если бы я тебя любил...". Удивительно, реально меняется отношение к предмету) Что я пробовала- пробовала относится к работе с любовью, к мытью полов, к поездке в переполненной маршрутке на работу, что понравилось , так это реальное ощущение удовольствия.
Пробовала к родным, казалось бы я их и так люблю, но с фразой в голове " если бы я их любила"- открывалось второе дыхание. Не говорю уж об ответной реакции. Сначала казалось что это не настоящее, чувство , искусственно вызванное , но удовольствие от процесса выражения любви всегда такое настоящее.
Но похоже нужно выработать мне какой-то рефлекс) , что я могу дарить любовь от которой сама заряжаюсь энергией.

Калифорния очень классное задание,обязательно попробую применить и отчитаюсь о выполнении.Спасибо тебе,ведь действительно мы иногда не умеем проявлять любовь 9работаем в полсилы),что мешает наслаждаться жизнью на все 100.

Тони, присоединяйся
Оранжевый цвет :
"Хорошо!" Чтобы ни случилось, говорите себе с внутренней улыбкой: "Хорошо!" На вас кричат?—?"Хорошо". Вы кричите?—?тоже "Хорошо". Всё — хорошо. Лады?

Это упражнение оказалось не таким простым для меня. Не дали зарплату - как может быть хорошо, но подумав, нашла хорошо- пока прижмемся , целей будет. Муж пришел навеселе- хорошо, больше времени можно уделить себе. Но все равно , прорывается через хорошо очень пессимистическое "но". Хорошая тренировка менять искать в всех примерах с отрицательным ответом плюсы. Но мне это сложно - я по умолчанию вижу сначала все черное ) , в обратном меня надо еще убедить. что заметила, когда в голове задание - это делать легко.

Я работаю над красным цветом и оранжевым.
Если бы я любила -и Хорошо-сейчас очень созвучны моим мыслям в пост.Не всегда , конечно, но получается.например, я в последнее время с неохотой готовила кушать , надоело каждый день , ну вот такой бзик.И вот я стала себе говорить , если бы я любила -как-то легко все начало готовиться.

Рыжая, здорово! И ведь правда, отношение меняется?
А ,вообще, правильно говорят внутреннее притягивает внешнее. Получается нужно довести такие упражнения до автоматизма.
Нашла интересную картинку

Калифорния пишет:

Хорошая тренировка менять искать в всех примерах с отрицательным ответом плюсы. Но мне это сложно - я по умолчанию вижу сначала все черное ) , в обратном меня надо еще убедить. что заметила, когда в голове задание - это делать легко.

А именно этим приемом я пользуюсь часто и довольно давно. Раньше любая неприятность надолго выводила из равновесия,не говоря о крупных проблемах. Превращение минусов в плюсы снижает значимость произошедшей неприятности, как бы говоря-не все так уж и плохо. Еще у Карнеги читала "Если вам достался лимон,сделайте из него лимонад!" По жизни это очень помогает!

Сегодня после прочтения задания "если бы я любил",постаралась немного поэксперементировать.Действительно такой внутренний подъем появляется и самые неприятные дела делаешь без раздраженияа наоборот даже с удовольствием.Буду дальше продолжать,очень нравится!

картинка правильная))))

Девочки, а я каждое утро собираюсь, и благополучно за суетой забываю попрактиковать.
Сегодня приготовила себе ленточку красную, завяжу на запястье как напоминалку.

Ленточку завязала на левую руку и мне это очень помогло. Она мелькала целый день перед глазами, как знамя Ильича)))

Но интересно получилось, что каждый раз глядя на нее и что-то в этот момент делая, у меня возникали сразу немного другие, но все же по теме слова:
Я делаю это с любовью или я отношусь к тебе с любовью
То ли настроение у меня такое было целый день, то ли действие этих слов, но после каждого взгляда на ленточку у меня просто прилив сил, энергии и настроения чувствовался.

Срочно иду за ленточкой!

Желтый
Тотальное "Да!" вслух и про себя.
Здесь я удивилась, в общем-то я считала себя покладистым человеком, зачастую соглашаюсь с другими, иногда в ущерб себе. Но сейчас поймала себя на внутренних протестах. Вот теперь думаю всегда так было, или это с возрастом. Особенно с мужем сложно. Даже начитавшись книжек про то как не затоптать мужскую инициативность и ответственность,соглашаться с ним, слушаться его. Меня так и тянет сказать как нужно сделать, проинструктировать. А уж никак просто сказать "Да".

Зеленый
Царственная осанка и сиятельная улыбка. Делай до тех пор, пока это не станет твоей новой нормой жизни, пока люди не начнут видеть в тебе Короля(леву).


Осанка фигурирует в заданиях флайледи, но до привычки далеко.Забываю. Но в этом упражнении сыграла роль царственная) .Напомнишь себя о царственной осанке и как -то чувствуешь себя значительнее. С улыбкой сложнее- поняла ,что я довольно не улыбчивый человек. Сиятельно улыбаться не получилось- буду еще тренироваться