Я тоже системничаю ( стараюсь по крайней мере), но лень писать меню. Правда два дня уже вечерами нарушаю семечками.
За неделю -400

Калифорния пишет:

Я тоже системничаю ( стараюсь по крайней мере), но лень писать меню. Правда два дня уже вечерами нарушаю семечками.

ай ай ай

В выходные не отчитывалась - все системно (кроме сегодняшнего пива в 4 утра )

Менюха на сегодня:

Завтрак:
*1/2 банана
*3 дольки шоколада
*кофе с молоком б/с

Обед:
Гречневные котлеты с сыром
фасоль с овощами

Ужин:
типа роллов: рис пропаренный+огурец+нори+соев. соус

Я сегодня наконец-то сдвинула линейку

Меню:

Завтрак:
*3 горячих бутерброда с сыром и кетчупом
*3 печенья овсяного

Обед:
Рис с кабачком:рис, кабачок, сыр, раст.масло

Ужин:
*яблочная творожная запеканка

Славяна, спасибо большое

Я вчера вечером пила вино Думала, что буду в привесе, но нет еще - 200 (но не расслабляюсь, может вылезти завтра послезавтра)

Меню на сегодня:
Завтрак:
*овсяное печенье с изюмом
*чай

Обед:
*салат: салат айсберг, помидоры черри, сыр Фета (самодельный)(30 г) + 1/2 ч.л. раст.масла
*пюре из цветной капусты: цветная капуста, молоко, раст. масло 1/2 ч.л.

Ужин:
*творог 1% (250)+молоко+корица
*яблоко

Привет всем! С чего начать я новенькая, очень хочу похудеть, кто худел?

Зоя, привет! Насяльника похудела на этой системе. Она появится, расскажет что к чему.
Ты именно на этой диете хочешь похудеть?

Зоя, привет!!!!! Вот еще Калифорния давала интересный подход к процессу...
Диеты не работают

А не начать ли мне с понедельника в стотыщный раз?   

Знаешь, а вот размышляла все над этими стотыщными разами и думаю вот что- лучше каждый день писать какой шаг ты сделал на пути к мечте. пусть даже самый пустяковый но вперед. Именно этим и займусь, все лучше чем сидеть и ждать когда само собой все рассосется.